Ejercicios f

Trabajo para acostumbrarte a la sensación del nockout y poder contratacar

Ejercicios con el saco en el suelo

Ejercicios para desarrollar fuerza

Ejercicio para todo el cuerpo con kettlebell (la pesa favorita de Fedor)

Circuito para entreno de MMA

Circuito de ejercicios con cinta elastica

 

Evento recomendado:

UFC 180 - Fabricio Werdum vs Mark Hunt
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